ごほうびって大事です。

家族が起きてこないので、待合室で朝のトレーニングです。

腹筋と肩まわりを中心に40分ほど。

頑張ったごほうびはこれにしました。

ワタクシはニンジンぶらさげないと走らないタイプなのです( ̄∇ ̄)

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