整骨・鍼灸治療

子どもに使えるスポーツ栄養学18 実践編6 どんぶり3杯の白ごはん

スポーツするなら夕食はどんぶり3杯の白ごはん?10年ほど前に、サッカーで兵庫県の強豪校へ進学した患者さんから聞いた話です。そこは全寮制の学校で夕食はどんぶり3杯の白ごはんが義務になっていて大変だ、と聞きました。スポーツ栄養学的には笑い話みたいなやり方です。ただ、最近そのやり方をやる指導者がたくさん出…

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5月13日森のようちえん

私の友人が茨木の里山に森のようちえんを作ろうと奔走しております。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLdrxQU_Et-WZOWUtuHLhW2K4kapIkUzDmymXX7U8N_uI_wA/viewform?usp=send_form若い友人…

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ごほうびって大事です。

家族が起きてこないので、待合室で朝のトレーニングです。腹筋と肩まわりを中心に40分ほど。頑張ったごほうびはこれにしました。 ワタクシはニンジンぶらさげないと走らないタイプなのです( ̄∇ ̄)

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紫外線予報

  日曜日に外にいただけでこの有様です。今年も紫外線が強烈のようです。私は日焼け止めをバカ殿のように真っ白になるまで塗るのですが日曜日は腕の部分だけ忘れていたようですね。ゴールデンウィークのお出かけの際はお気をつけください^_^

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産業カウンセラーとしてのお仕事

ゴールデンウィークは産業カウンセラーとして5日間の病院研修を受けてきます。京都の精神科の開放病棟を持つ病院で朝、朝7時半に家を出て夜8時に帰ってくる5日間のがっつり研修です。ね?素敵なゴールデンウィークでしょ(笑)さすがに整骨院を5日間も休むのにはためらいがありました。どうしても受けたい研修で悩んで…

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鍼で歩けるようになる?

歩けない人を歩けるようにする。 私の中ですごく大事な仕事だと思っています。そして、再び歩ける喜びを分かち合えるすごく楽しい仕事です。いろいろなことを言う人がいます。歳のせいだから歩くのは無理。変形しているから歩くのは無理。様々な歩けない理由を説明されます。本当にそうなのかな?と私は疑問です…

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身体と心

 約1カ月ぶりのスポーツジムです。足の親指をケガしてからサボっていました。今から考えてみると足の親指だけだからストレッチや上半身の運動に来たらよかったのです。 でも、身体のほんの一部が痛い、動かせないだけでやる気や行動力って影響されるものですね。患者さんの中にも、痛みが取れないと全てに投げ…

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5人のサポーター?

先日、勉強させていただいた心理学のセミナーで面白いことを聞いてきました。5人のサポーターがいると人生がうまく回るそうです。サポーターっていろんな解釈があると思いますが、この場合は自分のことをしっかり理解してくれている人、なにかあれば話を聞いてくれたりサポートの手を差し伸べてくれる人、プロであってもた…

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21日 祝日の診察

17〜19時まで休日対応させていただきます。 ウェブからの予約は出来ませんのでお電話で対応させていただきます。

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WRAP研修を受けてきました。

京都は同志社大学での2日間の研修が終了いたしました。今回は知り合いも同業者もいない学んだこともない研修でした。もともと、無口で引っ込み思案なワタクシですので大変です。( ̄∀ ̄) え?間違ってますか?おかしいな〜(笑)今回はWRAP ラップ元気回復行動プランという心理学の勉強でした。念のため、あのレコ…

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