うつ症状

日本語勉強中

最近、日本語の文法を改めて勉強しています。印象に残ったこと その1論証と説得は違うらしいんです。説得は理論で同意を得る方法です。論証とは論理を証明することです。似ているようで違うらしい。論証は論理的に説明がつくものなので説得は必要ないそうです。ただし、感情は別物。自分の感情や相手の感情の中に、受け入…

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産業カウンセラー レベルアップセミナー

5か月間に渡る産業カウンセラーレベルアップセミナー終了しました。 今回は、チームメンバーに助けられたセミナーでした。途中、カウンセラーはもういいかな?とか弱気に考えていたのです。でも、メンバーのカウンセリングに対する姿勢と情熱に助けてもらいました。 ずいぶん歳下なのにしっかりした…

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9月7日は18時までです

9月7日は産業カウンセラーの実習のため、16時に閉院させていただきます。呑みに行くわけではありませんよ!実習です。本当です!ご了承ください^_^

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産業カウンセラーとしてのお仕事

カウンセラーとして成長するためにカウンセリングレベルアップ講座を受講しています。  カウンセラーは厳しいルールの中で勉強するので大変勉強になります。まだまだ甘い自分に気づかされます。 今回もたくさんの気づきをいただきました。私は幸せな環境を持っているな〜と思います。 カウンセラーになろうと…

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眠れない夜は試して欲しいこと 虫のいい話

眠れない夜に試して欲しいことがあります。不眠症の夜はとても長いですよね。   眠れずに寝返りを繰り返したり、焦ってみたり起き出してみたり。 焦ると余計に眠れません。これは脳波と関係しているんですね。睡眠に入るきっかけは良い脳波が出ていることが理想です。 焦りやイライラは良くない脳波を作り出し、どんど…

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脳は休んでいる?

不眠症で1番つらいのは眠りたいのに眠れない、夜中じゅう続くあの嫌な感じです。 目はつぶるけど眠れない。気持ちが昂ぶる。焦るとよけい眠れない。なぜ私だけが? 悶々としたまま朝を迎えます。これが何日も何年も続くわけですから大変です。 眠れないときに覚えていてほしいことがあります。眠れ…

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人生を決めるもの

一年前のブログですが今の自分にリンクします。思考が狭くなっていい未来が描けません。急な寒さは身体の循環を悪くして精神にまで疲労を与えます。お気をつけください。運動、睡眠、食事を見直してみましょう。 運動 歩かないと血液が巡りにくくなります。睡眠 睡眠不足で元気な人はいません。食事 疲れてい…

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人を嫌いならない魔法 PMI

人間観察にI(愛)を朝から患者さんに頂いた太刀魚にパン粉をつけてあげています。   美味しくなるかな? 先日、PMIというものを習ってきました。人は判断する時、いいか悪いかで判断しがちです。いい面だけあればいいのですが悪い 嫌いと思いだすと物事の本当の姿が曇ってしまいます。 そん…

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ビジネスマネジメント

今年も鍼灸師の学校へ講義のお手伝いに行かせていただきます。今回はビジネスマネジメント      開業への構想や運営、コンセプトなどを生徒さんと練り上げていきます。技術や開業資金だけに目がいってしまいがちな生徒さんたちに、患者さん目線の院作りと細やかな対応、我々の立ち位置…

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認知行動療法と鍼治療

認知行動療法 CBTについて勉強してきました。   認知行動療法とは心理学的技法で、不適切な考えや行動を適切なものに変えるセルフコントロールを見つけるやり方です。病気の方だけでなく人生のいろんな場面に応用できます。 正直、認知行動療法についてはいくつかのセミナーを受け、被験者役もやりました…

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