うつ症状

身体と心

 約1カ月ぶりのスポーツジムです。足の親指をケガしてからサボっていました。今から考えてみると足の親指だけだからストレッチや上半身の運動に来たらよかったのです。 でも、身体のほんの一部が痛い、動かせないだけでやる気や行動力って影響されるものですね。患者さんの中にも、痛みが取れないと全てに投げ…

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5人のサポーター?

先日、勉強させていただいた心理学のセミナーで面白いことを聞いてきました。5人のサポーターがいると人生がうまく回るそうです。サポーターっていろんな解釈があると思いますが、この場合は自分のことをしっかり理解してくれている人、なにかあれば話を聞いてくれたりサポートの手を差し伸べてくれる人、プロであってもた…

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WRAP研修を受けてきました。

京都は同志社大学での2日間の研修が終了いたしました。今回は知り合いも同業者もいない学んだこともない研修でした。もともと、無口で引っ込み思案なワタクシですので大変です。( ̄∀ ̄) え?間違ってますか?おかしいな〜(笑)今回はWRAP ラップ元気回復行動プランという心理学の勉強でした。念のため、あのレコ…

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ポジティブ心理学

日本ファシリテーション協会 関西支部にて心理学についてお話させていただきました。 整骨院の仕事や産業カウンセラーの実践の中でこころと行動のつながりを仕事にどう活かすのか、ついてお話をさせていただきました。専門的な用語でいうとビジネスフレームワークとかフレームワークという分野です。 (これだけでは分か…

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あやしいセミナーと産業カウンセラー

土曜日は産業カウンセリング協会の集まりに行ってきました。カウンセラーの仲間は勉強熱心な方が多いので刺激になります。今回はお互いの新しい学びについて聴きあおうという集まりでした。真面目な話もほどほどに、ある女性が受講したあやしい自己啓発セミナーの話になりました。心理学の話をしているように装って、参加者…

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日本語勉強中

最近、日本語の文法を改めて勉強しています。印象に残ったこと その1論証と説得は違うらしいんです。説得は理論で同意を得る方法です。論証とは論理を証明することです。似ているようで違うらしい。論証は論理的に説明がつくものなので説得は必要ないそうです。ただし、感情は別物。自分の感情や相手の感情の中に、受け入…

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産業カウンセラー レベルアップセミナー

5か月間に渡る産業カウンセラーレベルアップセミナー終了しました。 今回は、チームメンバーに助けられたセミナーでした。途中、カウンセラーはもういいかな?とか弱気に考えていたのです。でも、メンバーのカウンセリングに対する姿勢と情熱に助けてもらいました。 ずいぶん歳下なのにしっかりした…

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9月7日は18時までです

9月7日は産業カウンセラーの実習のため、16時に閉院させていただきます。呑みに行くわけではありませんよ!実習です。本当です!ご了承ください^_^

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産業カウンセラーとしてのお仕事

カウンセラーとして成長するためにカウンセリングレベルアップ講座を受講しています。  カウンセラーは厳しいルールの中で勉強するので大変勉強になります。まだまだ甘い自分に気づかされます。 今回もたくさんの気づきをいただきました。私は幸せな環境を持っているな〜と思います。 カウンセラーになろうと…

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眠れない夜は試して欲しいこと 虫のいい話

眠れない夜に試して欲しいことがあります。不眠症の夜はとても長いですよね。   眠れずに寝返りを繰り返したり、焦ってみたり起き出してみたり。 焦ると余計に眠れません。これは脳波と関係しているんですね。睡眠に入るきっかけは良い脳波が出ていることが理想です。 焦りやイライラは良くない脳波を作り出し、どんど…

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