うつ症状

脳は休んでいる?

不眠症で1番つらいのは眠りたいのに眠れない、夜中じゅう続くあの嫌な感じです。 目はつぶるけど眠れない。気持ちが昂ぶる。焦るとよけい眠れない。なぜ私だけが? 悶々としたまま朝を迎えます。これが何日も何年も続くわけですから大変です。 眠れないときに覚えていてほしいことがあります。眠れ…

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人生を決めるもの

一年前のブログですが今の自分にリンクします。思考が狭くなっていい未来が描けません。急な寒さは身体の循環を悪くして精神にまで疲労を与えます。お気をつけください。運動、睡眠、食事を見直してみましょう。 運動 歩かないと血液が巡りにくくなります。睡眠 睡眠不足で元気な人はいません。食事 疲れてい…

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人を嫌いならない魔法 PMI

人間観察にI(愛)を朝から患者さんに頂いた太刀魚にパン粉をつけてあげています。   美味しくなるかな? 先日、PMIというものを習ってきました。人は判断する時、いいか悪いかで判断しがちです。いい面だけあればいいのですが悪い 嫌いと思いだすと物事の本当の姿が曇ってしまいます。 そん…

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ビジネスマネジメント

今年も鍼灸師の学校へ講義のお手伝いに行かせていただきます。今回はビジネスマネジメント      開業への構想や運営、コンセプトなどを生徒さんと練り上げていきます。技術や開業資金だけに目がいってしまいがちな生徒さんたちに、患者さん目線の院作りと細やかな対応、我々の立ち位置…

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認知行動療法と鍼治療

認知行動療法 CBTについて勉強してきました。   認知行動療法とは心理学的技法で、不適切な考えや行動を適切なものに変えるセルフコントロールを見つけるやり方です。病気の方だけでなく人生のいろんな場面に応用できます。 正直、認知行動療法についてはいくつかのセミナーを受け、被験者役もやりました…

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本日の診察

本日は診察しております。ただ、台風の影響が心配です。お足元が悪いので明日、明後日の予約に変更も受け付けております。   来院される方はくれぐれもご注意くださいね。

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今月の新刊

素晴らしかったリオ オリンピック   待合室でもお楽しみください。 取り合いにならないように2冊ご用意(笑)

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夏の疲れ

 お盆休みも終わり、夏も後半戦ですね。   この暑さでだいぶ体調を崩されている方が増えています。 クーラーと外の温度差でぎっくり腰や寝違い。体温の上昇が原因の膝の痛みや歩きにくさ。ぼーっとする、やる気が起きない。いろいろな症状が起きやすい時期です。我慢せずに最初の段階で対処しない…

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お盆の診察

天王のふるさとまつりも終わり気分はお盆になってしまいました^_^休み気分を味わいたくて今日は半ズボンで出勤です   今日は日曜日ですが7時前から仕事しています。調子のすぐれない方はぜひお電話お待ちしております。予約がつまっておりまして4時以降の診察となってしまいます。ご不便をお掛けいたしますが何卒よ…

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夏の疲れをとる方法

夏も絶好調バテバテの方が続出しています。 今回は夏の疲れをとる方法についてお話します。夏の疲れの大半は、身体の熱が抜けないことです。蓄積した身体の熱が、身体と心を固く、重くしていきます。蓄積した身体の熱をとるために、たくみ整骨院では水風呂をお勧めしています。 水風呂って聞くと、冷…

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