人生を決めるもの

一年前のブログですが今の自分にリンクします。

思考が狭くなっていい未来が描けません。

急な寒さは身体の循環を悪くして精神にまで疲労を与えます。

お気をつけください。

運動、睡眠、食事を見直してみましょう。

 

運動 歩かないと血液が巡りにくくなります。

睡眠 睡眠不足で元気な人はいません。

食事 疲れている時は食べ過ぎ注意です。少食を心掛けましょう。(これが一番難しいですが^_^;)

 

http://www.takumi-seikotsuin.com/blog/kutiguse/

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