一年前のブログですが今の自分にリンクします。
思考が狭くなっていい未来が描けません。
急な寒さは身体の循環を悪くして精神にまで疲労を与えます。
お気をつけください。
運動、睡眠、食事を見直してみましょう。
運動 歩かないと血液が巡りにくくなります。
睡眠 睡眠不足で元気な人はいません。
食事 疲れている時は食べ過ぎ注意です。少食を心掛けましょう。(これが一番難しいですが^_^;)
一年前のブログですが今の自分にリンクします。
思考が狭くなっていい未来が描けません。
急な寒さは身体の循環を悪くして精神にまで疲労を与えます。
お気をつけください。
運動、睡眠、食事を見直してみましょう。
運動 歩かないと血液が巡りにくくなります。
睡眠 睡眠不足で元気な人はいません。
食事 疲れている時は食べ過ぎ注意です。少食を心掛けましょう。(これが一番難しいですが^_^;)