日曜日朝8時から脂肪を燃やします
ついに日曜も開催です!
ワタクシ、コロナの間にさらに太ってしまいました。
かくなる上はみんなで痩せるしかありませんね!
名付けてたくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう!
脂肪燃焼プログラム
1人ではなかなか続かない運動。
ZOOM(ズーム)で繋がってみんなで痩せちゃいませんか(≧∀≦)
誰でも参加可能です。
難しくない動きで楽しくやります。
出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK。
音がしないのでマンションでも大丈夫!
一畳程度のスペースと2リットルのペットボトルがあれば参加できます。
男性は水を2リットル、女性は1リットル程度入れておいてください。自信のない方は空で始めましょう。
ZOOM(ズーム)というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
毎週 日曜日 朝8しますから
毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から40分ほどのプログラムです。
ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください。

6.7(日)8:00〜たくみ整骨院 脂肪燃焼チャレンジ! zoomミーティングに参加する 

https://us04web.zoom.us/j/71129000982?pwd=MTJCN1V0S3NxZDRWR0ZLVmZyOWFYUT09  ミーティングID: 711 2900 0982  パスワード: 3UGEfm 

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