10.16金曜6:45 コロナの間に痩せちゃおう!
脂肪燃焼チャレンジ!
痩せたら私は変われるんじゃないかな?
そうです!痩せられたら変われます!
その過程で自信もつきます。
「えー!すごい!痩せたんじゃない?」
って言われてみませんか?😁
ZOOM(ズーム)で繋がってみんなで痩せちゃいませんか(≧∀≦)
お試しのみOK!
途中で諦めてもOK!
毎回参加しなくてもOK!
音がしないのでアパートでもOK!
難しくない動きです。運動音痴でもOK!
出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK!
みんなで楽しく汗だくになりましょう!
【必要なもの】
◯一畳程度のスペースと2リットルのペットボトルがあれば参加できます。
男性は水を2リットル、女性は1リットル程度入れてご準備ください。自信のない方は空で始めましょう。
◯ZOOM(ズーム)というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください。
10.16金曜6:45 コロナの間に痩せちゃおう! Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/81136414243?pwd=ZXFaQ0gvV3dUOW1xY0FpSzJLanQ5QT09
ミーティングID: 811 3641 4243
パスコード: 501791

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