10.22金曜日06:45コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエット

楽しく続けられる運動をやっていれば痩せられる。そんな素敵なことがあればやってみたくないですか?
今までダイエットが続かなかったのは1人だったからです。1人では続けることがなかなか難しい!
ZOOM(ズーム)で繋がってみんなで痩せちゃいませんか(≧∀≦)

名付けてたくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう!脂肪燃焼チャレンジ!
毎週 水曜日 夜21時15分から毎週 日曜日 朝7時半から毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から40分ほどのプログラムです。

たくみ整骨院の患者さんじゃなくてもOK!
誰でも自由に参加可能です!カメラはOFFでかまいません!難しくない動きで40秒ずつ楽しくやります。出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK。音がしないのでマンションでも大丈夫!
【必要なもの】一畳程度の寝転べるスペースがあれば参加できます。ZOOM(ズーム)というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。

40分ほどのプログラムです。
ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください。

10.22金曜日06:45コロナの間に痩せちゃおう!ズームでダイエットに参加する
https://us02web.zoom.us/j/81810045861?pwd=cDIrNExMUjVCRkczMkwyWHF6akRvUT09

ミーティングID: 818 1004 5861
パスコード: 280002

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