12.18金曜6:45コロナの間に痩せちゃおう!
(与謝野晶子さんて武闘派だったらしいです笑)
前回は僕のスピーカーの不調でみなさんの声が聞こえていませんでした。
ごめんなさい。
次回から気をつけて設定しますね。
懲りずによろしくお願いいたします。
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう!
脂肪燃焼プログラム
カメラOFFで参加OK!
難しくない動きで楽しくやります。
患者さんじゃなくても参加可能です。
音がしないのでマンションでも大丈夫!
出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK。
一畳程度の寝転がるスペースと2リットルのペットボトルがあれば参加できます。
男性は水を2リットル、女性は1リットル程度入れておいてください。自信のない方は空で始めましょう。
ZOOM(ズーム)というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
毎週 日曜日 朝8時から
毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から40分ほどのプログラムです。
ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください。
12.18金曜6:45コロナの間に痩せちゃおう!Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/85226748882?pwd=L3d3cmxzT0RNbUpyZE0vaGp0a2VYZz09
ミーティングID: 852 2674 8882
パスコード: 167161

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