3.2火曜6:45コロナの間に痩せちゃおう!
コートを脱いで薄着になる季節がやってきますね。
軽やかに動ける時期になって気づくのが…
あれ?こんなとこにお肉あったっけ?
冬の間に溜め込んだお肉は早い段階で整理した方がいいですよね!
お手伝いいたします!
名付けてたくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう!
脂肪燃焼チャレンジ!
【毎週 火曜日と金曜日 朝6:45からスタート】
【毎週 日曜日 朝8時スタート】
1人ではなかなか続かない運動。
ZOOM(ズーム)で繋がってみんなで痩せちゃいませんか(≧∀≦)
たくみ整骨院の患者さんじゃなくてもOK!
誰でも参加可能です。
難しくない動きで楽しくやります。
出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK。
音がしないのでマンションでも大丈夫!
【必要なもの】
①一畳程度の寝転がるスペースと2リットルのペットボトルがあれば参加できます。
男性は水を2リットル、女性は1リットル程度入れておいてください。自信のない方は空で始めましょう。
②ZOOM(ズーム)というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
40分ほどのプログラムです。
ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください。
3.2火曜6:45コロナの間に痩せちゃおう! Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84170992461?pwd=Q2VTOWxsK2twdHRqOWRORU4yT2Z2UT09
ミーティングID: 841 7099 2461
パスコード: 517020

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