3.5金曜日6:45コロナの間に痩せちゃおう!
運動が苦手な人にこそ、オススメしたいプログラムです。
しんどくないかって?
そりゃしんどいですよ。
だって汗かくんだもん。脂肪を燃やして軽くなるんだもん。
ただ、出来ないくらいしんどいかというとそうでもない。
私は痩せたいんだ、と思っている人ならやってよかったと思える心地良さを感じて欲しいです。
一緒に心地良さとしんどさを共有しましょう
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう!
脂肪燃焼チャレンジ!
【毎週 火曜日と金曜日 朝6:45からスタート】
【毎週 日曜日 朝8時スタート】
1人ではなかなか続かない運動。
ZOOM(ズーム)で繋がってみんなで痩せちゃいませんか。
カメラOFF、ミュートで構いません。
たくみ整骨院の患者さんじゃなくてもOK!
誰でも無料で参加可能です。
難しくない動きで楽しくやります。
出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK。
音がしないのでマンションでも大丈夫!
【必要なもの】
①一畳程度の寝転がるスペースと2リットルのペットボトルがあれば参加できます。
男性は水を2リットル、女性は1リットル程度入れておいてください。自信のない方は空で始めましょう。
②ZOOM(ズーム)というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
40分ほどのプログラムです。
ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください。
3.5金曜日6:45コロナの間に痩せちゃおう! Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/84039366299?pwd=M01nSU1OSzY3aU1nMXNDVlM2dXIrQT09
ミーティングID: 840 3936 6299
パスコード: 077167

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