4.30金曜06:45 コロナの間に痩せちゃおう!
【5月2日より日曜日の開始時間は7:30にさせていただきます】
5月からコロナの間に痩せちゃおう!が変わります
日曜日は朝7時半から
火曜、金曜日は朝6:45から
そして新たに水曜日の夜21:15からもスタートします。
夏に向けてより一層痩せちゃいましょう!
カメラOFFで参加OK!
難しくない動きで楽しくやります。
患者さんじゃなくても参加可能です。
音がしないのでマンションでも大丈夫!
出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK。
一畳程度の寝転がるスペースと2リットルのペットボトルがあれば参加できます。
男性は水を2リットル、女性は1リットル程度入れておいてください。自信のない方は空で始めましょう。
ZOOM(ズーム)というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
毎週 日曜日 朝7時半から
毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から
毎週 水曜日 21時15分から40分ほどのプログラムです。
ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください。
4.30金曜06:45 コロナの間に痩せちゃおう! Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/86747114338?pwd=blBZcUh5MUFPTXBJOWxydWY4WUlEdz09
ミーティングID: 867 4711 4338
パスコード: 193653

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