6.8火曜06:45コロナの間に痩せちゃおう!
楽しく続けられる運動をやっていれば痩せられる。
そんな素敵なことがあればやってみたくないですか?
今までダイエットが続かなかったのは1人だったからです。
1人では続けることがなかなか難しい!
ZOOM(ズーム)で繋がってみんなで痩せちゃいませんか(≧∀≦)
名付けてたくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう!
脂肪燃焼チャレンジ!
毎週 水曜日 夜21時15分から
毎週 日曜日 朝7時半から
毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から40分ほどのプログラムです。
たくみ整骨院の患者さんじゃなくてもOK!
誰でも自由に参加可能です!
カメラはOFFでかまいません!
難しくない動きで40秒ずつ楽しくやります。
出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK。
音がしないのでマンションでも大丈夫!
【必要なもの】
①一畳程度の寝転べるスペースがあれば参加できます。
②ZOOM(ズーム)というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
40分ほどのプログラムです。
ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください。
私はこの坂道で肉離れをやってしまい現在、脚を引きずっています。 いったい何回目だろう(笑) 6.8火曜06:45コロナの間に痩せちゃおう! Zoomミーティングに参加する https://us02web.zoom.us/j/84079312494?pwd=SjJVNTZSNGs4UG1jYkI3Y2RTMmRVUT09 ミーティングID: 840 7931 2494 パスコード: 275145

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