7.21水曜日21:15コロナの間に痩せちゃおう!たくみ整骨院zoomダイエット
スマホで参加の方は要注意。
40分のzoomをやるとスマホはかなり発熱します。
そのまま動画を見たり充電するとスマホに負担がかかります。
10〜20分、電源を切ってお休みさせましょう!
スマホ休ませてる間に身体もストレッチでクールダウン😊
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう!
脂肪燃焼プログラム
カメラOFFで参加OK!
難しくない動きで楽しくやります。
患者さんじゃなくても参加可能です。
音がしないのでマンションでも大丈夫!
出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK。
一畳程度の寝転がるスペースがあれば参加できます。
ZOOM(ズーム)というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
毎週 水曜日 夜21時15分から
毎週 日曜日 朝7時半から
毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から40分ほどのプログラムです。
ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください。
7.21水曜日21:15コロナの間に痩せちゃおう!たくみ整骨院 Zoomミーティングに参加する https://us02web.zoom.us/j/89226754435?pwd=NGFycWl5a3NKSHpLZktjUEVCQnJmUT09 ミーティングID: 892 2675 4435 パスコード: 455363

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