7.28火曜 コロナの間に痩せちゃおう!
楽しく続けられる運動をやっていれば痩せられる。
そんな素敵なことがあればやってみたくないですか?
今までダイエットが続かなかったのは1人だったからです。
1人では続けることがなかなか難しい!
ZOOM(ズーム)で繋がってみんなで痩せちゃいませんか(≧∀≦)
名付けてたくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう!
脂肪燃焼チャレンジ!
【毎週 火曜日と金曜日 朝6:45からスタート】
【毎週 日曜日 朝8時スタート】
たくみ整骨院の患者さんじゃなくてもOK!
誰でも自由に参加可能です!
カメラはOFFでかまいません!
難しくない動きで楽しくやります。
出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK。
音がしないのでマンションでも大丈夫!
【必要なもの】
①一畳程度のスペースと2リットルのペットボトルがあれば参加できます。
男性は水を2リットル、女性は1リットル程度入れておいてください。自信のない方は空で始めましょう。
②ZOOM(ズーム)というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
40分ほどのプログラムです。
ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください。
7.28火曜 コロナの間に痩せちゃおう! Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/89364285691?pwd=UGc4WEFXTy9RL0R5OGpBNmJtMkJoQT09
ミーティングID: 893 6428 5691
パスコード: 637230

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