70歳以上の方はやってみてください YouTubeアップしました
【70歳以上は要注意】 【寝たきりにならないために】 ロコモ体操という動画を作りました。 身体の連動性が上がり軽く歩けるようになります。 そんなん簡単やん、できるわ、って言わずまあ一度やってみてくださいね😊

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