8.4火曜 コロナの間に痩せちゃおう!
たくみ整骨院 コロナの間に痩せちゃおう!
脂肪燃焼プログラム
ホルモンとカルビと焼きそば こんながっつりメニュー食べてもしっかり運動すれば大丈夫! 燃やしていきましょー!
カメラOFFで参加OK!
難しくない動きで楽しくやります。
患者さんじゃなくても参加可能です。
音がしないのでマンションでも大丈夫!
出来ない動きはパスして足踏みしていてもOK。
一畳程度の寝転がるスペースと2リットルのペットボトルがあれば参加できます。
男性は水を2リットル、女性は1リットル程度入れておいてください。自信のない方は空で始めましょう。
ZOOM(ズーム)というアプリのインストールが必要です。やり方の分からない方は前日までにお知らせください。当日の個別調整、アドバイスは進行上、受け付けられません。
毎週 日曜日 朝8時から
毎週 火曜日と金曜日 朝6時45時から40分ほどのプログラムです。
ただし、「電波障害」や「寝坊」により繋がらない場合はご理解いただけますようお願いいたします(^_^;)
下のURLをクリックするか、出来ない場合はコピーしてインターネットやサファリで検索してください。
8.4火曜 コロナの間に痩せちゃおう!ミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/81634572697?pwd=K0c3M0NMUWhzcFNlODJucG1zcGJtZz09
ミーティングID: 816 3457 2697
パスコード: 885484

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